LCHF Blaubeerkuchen – Sie haben mit LCHF Diät begonnen und können noch wollen sich zu einem Blaubeerkuchen manchmal behandeln? Fanden die folgende Blaubeerkuchen a la LCHF Rezepte Karin Melcher Sohn Diät Blog. Eine schmackhafte und gut LCHF Blaubeerkuchen für diejenigen, die auf Diäten LCHF gehen!
Füllung:
1 Blaubeeren
Pajdegen:
Haselnüsse
Mandeln
Riven kokos
Butter
Tun Sie dies:
1. Heidelbeeren in dünnen .
2. In Heidelbeeren in einer kleinen Auflaufform.
3. Mit Zimt bestreuen und eventuell Sukrin über blåbärna.
4. Nehmen Sie zu gleichen Teilen von Haselnüssen, Mandeln und Kokosraspeln.
5. Mischen Sie alles in die Küchenmaschine, bis es gut war.
6. Butter zugeben und verrühren bröckeln.
7. Titelbild blåbärna zu bröckeln.
8. Backen Sie bei 200 Grader, bis der Blaubeerkuchen ist golden.
LCHF Tipps!
Denna efterrätt innehåller en del kolhydrater så det är ingenting du bör äta varje dag om du följer en strikt LCHF diet. Sie können jedoch fast verwöhnen Sie sich 1 Stück, wenn auch für einen längeren Zeitraum durchgeführt. Eat Blaubeerkuchen nach einer Mahlzeit – dann wird der Abschnitt automatisch etwas weniger!
Dieses kleine Heidelbeere (nur 1 Blaubeeren) als 4 (klein) portioner och näringsinnehållet ligger på under 20 Gramm Kohlenhydrate für den ganzen Kuchen, d. h. 1 Stück enthält etwa 5 g Kohlenhydrate.
Jämfört med annat efterrättsliknande så är LCHF blåbärspajen riktigt nyttig:
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1 Bit (100 g) fransk blåbärskaka – 15 g Kohlenhydrate
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1 Bit-Käsekuchen (100 g) – 21 g Kohlenhydrate
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1 Bit (100 g) Sachertårta – 48 g Kohlenhydrate